10 claves para mejorar tus subidas en bici

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Ves una subida al final de la recta, justo a la salida de una curva o quizás cuando cruzas un puente, se te cambia el color de la cara, se te eriza el bello, se altera tu ritmo cardiaco y precisamente ese es el momento en el que los chistes dejan de hacerte gracia....
¿Cuándo debes cambiar de zapatillas para correr?

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Es muy importante usar un material de calidad cuando hacemos cualquier deporte, pero ¿en qué momento debemos jubilar nuestras zapatillas para correr? Esta decisión es importante, ya que afecta además del rendimiento deportivo, nuestra salud y comodidad. Correr genera...
BENEFICIOS DE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

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Todo el mundo habla de los hipopresivos, se han puesto de moda pero  ¿Sabes que es la gimnasia abdominal hipopresiva? Consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y...
Siete claves para mantenerte motivado

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Tu motor para entrenar motivado será siempre tu propio objetivo, siendo consciente de tu punto de partida y de dónde pretendes y eres capaz de llegar ¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto de la motivación? ¿Superarte o mejorar tu marca? En BELIEVE te...
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